YAZIO

Una de las aplicaciones más eficaces para la alimentación es Yazio. Consiste en un contador de Kcal que te ayudará a bajar de peso, comer de forma saludable, registrar tus actividades... en definitiva, llevar una vida sana. 

Según tus objetivos, Yazio te marca un plan personal, unas Kcal que tienes que consumir. Deberás registrar tus alimentos y actividades y la aplicación te contará las Kcal que consumiste, las que quemaste según el ejercicio que hayas realizado, y las que te quedan por consumir. Por otro lado te indica cuántas de las Kcal que consumiste proceden de hidratos de carbono, cuántas de proteínas y cuántas de grasas. 

Cabe destacar que a la hora de registrar las comidas, te permite buscar los alimentos ayudándote de un lector de código de barras y te indica la información nutricional de estos. 

Podrás buscar recetas en la aplicación utilizando distintos filtros como el valor energético, el tipo de comida, la forma de cocinarla...

Por último, tus datos se guardarán en una gráfica en la que podrás examinar tus dietas y logros.