Enfermería Tecnológica

Para empezar nuestro blog, vamos a comentaros el funcionamiento de varias aplicaciones básicas en relación con tus progresos diarios en cuanto a tu actividad, sueño, atención y nutrición. En mi caso os traigo una que viene predeterminada con las apps del iPhone y todos los dispositivos IOS. Su nombre es "Salud", y se identifica de esta forma: Salud cuenta de manera automática tus pasos y los Km que realizas cuando paseas y corres. Además te permite crear y recopilar información de ti mismo que estará segura en todo momento, cifrada con una contraseña al bloquear tu SmartPhone. Además te recomienda otras apps que complementan las que ya utilizas, convirtiéndose así en la ayuda ideal para mantener un ritmo de vida saludable. A continuación os dejo un vídeo de lo que os encontraréis al acceder a la app. Una vez dentro, aparecerá un calendario marcándoos la actividad que habéis realizado en el día actual, y podréis acceder a los datos recogidos días e incluso meses a...

MyFitnessPal En MyFitnessPal , se focalizan en asegurar de que sus usuarios registren sus comidas lo más fácil y rápido posible. Esta aplicación es completamente gratuita cuyo único objetivo es que sus usuarios adelgacen de la forma más rápida y sana posible.Con ella puede llevar un registro de comida, contabilizar las calorías o conocer más acerca de los alimentos que ingieres Las características de esta aplicación son múltiples, entre ellas destacan algunas como: El registro de comidas más fácil de usar de la web. Una base de datos de alimentos que permite la búsqueda con más de 300,000,000 artículos .  Tu propia base de datos de alimentos: agrega tus propias alimentos y recetas en cualquier momento Aplicaciones móviles gratis para iPhone y Android:  para que puedas registrar tus comidas y ejercicios incluso cuando estás en movimiento Apoyo y motivación:  Nuestros foros de debate te permiten aprender de otros, compartir tus consejos, recibir...

Entre todas las aplicaciones para teléfonos móviles relacionadas con la salud, he decidido hablar hoy sobre Lifesum , una aplicación pensada tanto para teléfonos Android como IOS, que servirá de guía para aquellos que quieran seguir una vida más saludable y activa. Esta aplicación sirve para modificar tu estilo de vida, ya sea ganando o perdiendo peso, o simplemente mejorando tu salud. Una vez descargada, debes crearte una cuenta, introducir tus datos y marcarte un objetivo. Según tus características y el objetivo que desees, te indicará las Kcal que debes ingerir al día. Si el objetivo que has elegido es perder peso, te pautará una cantidad de Kcal menor, y por lo contrario, si quieres ganar peso, te pautará una cantidad de Kcal mayor.  En cada comida debes registrar los alimentos que consumes, de esta forma, Lifesum te indicará tanto las Kcal como los macronutrientes que has ingerido y los que te quedan por ingerir. También debes beber y registrar la cantidad de ag...

Runtastic es la app para registrar todas tus actividades deportivas. Mide la distancia, el tiempo, el ritmo, las calorías quemadas, la velocidad, la altitud y mucho más. Además r astrea tus rutas vía GPS y puedes añad ir tus entrenamientos manualmente, como: correr, caminar, andar en bici, etc. ¡ L a variedad es tan amplia! Si lo que quieres es motivarte con tus amigos y ponerte en forma esta es la app indicada. Ademas es compatible para todos los dispositivos. A continuación, os añado en capturas paso a paso todo sobre la página, para que veáis lo sencillo que es chicos, animaos . Estar en forma está tan solo a un click.