Dietly
Os traigo una aplicación perfecta para encontrar el equilibrio entre comer de todo, variado y rico, y perder peso (si ese es mi objetivo) de una manera saludable, mantenerlo o incluso aumentarlo.
Dietly consta de: un diario en el que se irán guardando tus dietas diarias planificadas; una opción de ajustes en la que puedes modificar tu perfil (sexo, peso, talla, nivel de actividad física...); la opción despensa, en la que aparecerán los platos que la app tiene preparados para ti en ese día con la información nutricional de cada uno y consejos sobre los derivados de ellos que debes o no comer para alcanzar tu objetivo; la opción "coach", que te permite seleccionar el perfil de uno de los cuatro personajes que quieres que te asesore (Paloma, Dani, Sergio o Julia),
y la sección de ajustes.
El hecho de que Dietly te ofrezca información nutricional de cada plato y no te proporcione una dieta cerrada te da la opción de elegir lo que comer siempre que quieras sabiendo por qué lo escoges y lo que eso puede ofrecerte en tu plan de salud. La app te ofrece distintas posibilidades de alimentos y te explica cómo deberías prepararlos según tu objetivo.
Podrás recibir notificaciones a cerca de nuevas dietas, o sobre nueva información que tu coach quiera transmitirte a través de la plataforma, etc.
Aquí os dejo unos vídeos sobre la utilización de la aplicación:
Dietly consta de: un diario en el que se irán guardando tus dietas diarias planificadas; una opción de ajustes en la que puedes modificar tu perfil (sexo, peso, talla, nivel de actividad física...); la opción despensa, en la que aparecerán los platos que la app tiene preparados para ti en ese día con la información nutricional de cada uno y consejos sobre los derivados de ellos que debes o no comer para alcanzar tu objetivo; la opción "coach", que te permite seleccionar el perfil de uno de los cuatro personajes que quieres que te asesore (Paloma, Dani, Sergio o Julia),
y la sección de ajustes.
El hecho de que Dietly te ofrezca información nutricional de cada plato y no te proporcione una dieta cerrada te da la opción de elegir lo que comer siempre que quieras sabiendo por qué lo escoges y lo que eso puede ofrecerte en tu plan de salud. La app te ofrece distintas posibilidades de alimentos y te explica cómo deberías prepararlos según tu objetivo.
Podrás recibir notificaciones a cerca de nuevas dietas, o sobre nueva información que tu coach quiera transmitirte a través de la plataforma, etc.
Aquí os dejo unos vídeos sobre la utilización de la aplicación:
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