Hacia la Calma

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Con esta aplicación podrás comprobar como 10 minutos al día de meditación pueden cambiar tu vida. No es que cambien los problemas, ni las prisas, el que cambias eres tú, bueno mejor dicho, tu estado de ánimo.
Si lo que necesitas es poner tu mente en off un rato esta es tu app.
En esta hay 8 meditaciones guiadas paso a paso con las que te asombraras de lo fácil que resulta meditar 10 minutos al día, donde puedes elegir entre escuchar solo la voz, escucharla con música de fondo, o con sonidos de olas. Y podrás comprobar por ti mismo los beneficios que te aporta.
Además en esta app encontrarás una explicación clara de lo que la meditación puede hacer por ti, desde como tranquiliza tu mente, llevándote poco a poco hacia la calma, hasta los cambios físicos mensurables que produce en el cerebro.



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